「腰は悪くないのにお尻や足が痛い…」その原因、小殿筋のトラブルかもしれません。痛みのメカニズムはシンプルで、やるべきは「筋肉のこわばりを取ること」。長引く痛みに直面してきた接骨院院長が、小殿筋の正体と自力でできるストレッチ法を明かします。